祖師ヶ谷大蔵駅徒歩1分

肩こり・首こりでお困りの方へ

首や肩がいつも重い、夕方になると凝ってつらい、朝起きたら首が回らない——。肩こり・首こりは、首や肩そのものだけでなく、姿勢や身体の使い方、日々の生活習慣が関係していることが多くあります。けやきの森整骨院では、凝っている場所だけを見るのではなく、身体全体の状態から原因を探し、改善を目指す施術を行っています。

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こんな症状はありませんか

慢性的な肩こり・首こり、重だるさがある
デスクワークやスマホの後、夕方になるとつらくなる
肩こりと一緒に頭痛が出ることがある
寝ちがいを繰り返している
腕や手がしびれることがある（頚肩腕症）
頚椎症と診断されたことがある

肩こり・首こりに多い原因

肩こり・首こりの多くは病気ではなく、筋肉の緊張と血流の悪化、姿勢や生活習慣の積み重ねで起こります。代表的なものを挙げます。

長時間の同一姿勢

パソコンやスマホを見続ける姿勢では、頭と腕を支える首・肩の筋肉に緊張が続き、血流が悪くなって凝りや痛みにつながります

姿勢のクセ

猫背や巻き肩、頭が前に出た姿勢が続くと、首や肩の一部に負担が集中します。いわゆるストレートネックのような首のカーブの変化も関係します

運動不足による筋力の低下

首・肩・背中を支える筋肉が弱くなると、日常の姿勢を保つだけでも負担がかかります

目の疲れ

細かい文字や画面を見続けることで目のまわりの緊張が続き、首・肩の凝りを強めることがあります

冷えや睡眠不足、ストレス

血流が悪くなったり、無意識に肩に力が入ったりすることで、凝りを感じやすくなります

なお、腕や手のしびれが強い、力が入らない、細かい動作がしにくいといった症状がある場合は、整骨院ではなくまず医療機関での検査が必要です。

当院の考え方

当院では「木をみて森を見ず」のような、痛みの出ている患部のみの治療は行いません。肩こりの原因が、姿勢や背中・骨盤のバランス、身体の使い方にあることも多いからです。患者様の身体の状態、ライフスタイル、既往歴から根本原因を探し出し、改善できるよう施術します。治療を終えた後は、セルフケアができるようアフターフォローも行っています。

施術の内容

状態の確認

凝りや痛みの出方、姿勢、生活習慣、既往歴を伺い、身体の状態を検査します

手技

筋膜リリース、骨盤骨格調整、姿勢改善、ストレッチ、マッサージ等を状態に合わせて組み合わせます

電気治療

ハイボルト、立体動態波、EMS、マイクロカレントなどを必要に応じて使用します

セルフケア指導

自宅や仕事の合間にできるケアと、姿勢の工夫をお伝えします

料金の目安

自費診療	肩こり・首こりの多くは慢性症状のため自費となります。15〜45分が目安で1,650円〜4,950円（15分1,650円）
保険施術	寝ちがいなど急性の痛みは、状態によって保険施術の対象になる場合があります。初診料0〜3,000円程度、2回目以降0〜700円程度（症状・負担割合により変わります）
ハイボルト	1,650円（25歳以下の学生は無料、初回は550円）
	院長が施術を担当する場合は、院長料金として15%が加算されます

通院の目安：状態や経過によって異なります。初回に身体の状態を確認したうえで、目安をお伝えします。

よくある質問

Q. 保険は使えますか？

A. 寝ちがいのような急性の痛みは対象になる場合がありますが、慢性的な肩こり・首こりは自費診療となります。判断がつかない場合は、まず状態を確認しますのでお気軽にご相談ください。

Q. 予約は必要ですか？

A. 予約優先です。お電話（03-5429-9151）またはLINEからご予約いただけます。

Q. どのくらい通えばいいですか？

A. 状態によって個人差があります。初回に目安をお伝えし、経過を見ながら調整します。