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スポーツのケガでお困りの方へ

部活や試合で足首をひねった、ぶつけて腫れている、肉離れをしてしまった——。スポーツのケガは、早い段階で状態を確認し、時期に合った対応をすることが回復への近道です。けやきの森整骨院では、ケガの施術から復帰に向けたケアまで、身体全体の状態を見ながら対応します。

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こんな症状はありませんか

足首や手首をひねった（捻挫）
ぶつけた場所が痛む、腫れている（打撲）
筋肉がつっぱる、急に痛みが走った（挫傷・肉離れ）
靭帯を痛めたと言われた
ケガの後、違和感や動かしにくさが残っている
同じ場所のケガを繰り返している

スポーツのケガに多い原因

スポーツのケガの多くは、急な負荷と、身体の準備不足や使い方のクセが重なって起こります。代表的なものを挙げます。

急な動作によるひねり

方向転換や着地、ステップの際に足首や膝をひねることが、捻挫や靭帯の損傷につながります

接触や転倒

相手との接触や転倒による打撲は、腫れや内出血を伴うことがあります

筋肉の柔軟性不足と疲労の蓄積

疲労がたまった筋肉は傷めやすく、ダッシュやジャンプで肉離れが起こりやすくなります

ウォーミングアップ不足

身体が温まっていない状態での急な全力動作は、ケガのリスクを高めます

フォームや身体の使い方のクセ

同じ場所に負担が集中する使い方を続けると、ケガを繰り返しやすくなります

なお、大きく腫れている、内出血が広い、動かせない・歩けないといった場合は、骨折などの確認のため、まず医療機関での検査が必要です。当院でも、状態によって医療機関の受診を先にお勧めすることがあります。

当院の考え方

当院では「木をみて森を見ず」のような、痛みの出ている患部のみの治療は行いません。ケガの回復には、患部だけでなく周囲の関節や筋肉、身体の使い方まで見ることが大切です。患者様の身体の状態、ライフスタイル、既往歴から根本原因を探し出し、改善できるよう施術します。治療を終えた後は、セルフケアができるようアフターフォローも行っています。

施術の内容

状態の確認

ケガをした状況や痛みの出方を伺い、腫れや動きなどの身体の状態を検査します

手技

回復の段階に合わせて、筋膜リリース、ストレッチ、マッサージ等を組み合わせます。痛みの強い時期は負担の少ない対応から始めます

電気治療

マイクロカレント、ハイボルト、立体動態波、EMSなどを必要に応じて使用します

セルフケア指導

自宅でできるケアや、復帰に向けた運動の目安をお伝えします

料金の目安

保険施術	骨折・捻挫・脱臼・打撲・挫傷など急性のケガが対象です。初診料0〜3,000円程度、2回目以降0〜700円程度（症状・負担割合により変わります）。世田谷区在住の高校生までの方は、保険施術の自己負担が0円です
自費診療	慢性化した痛みのケアやコンディション調整は自費となります。15分1,650円が目安です
ハイボルト	1,650円（25歳以下の学生は無料、初回は550円）
	院長が施術を担当する場合は、院長料金として15%が加算されます

通院の目安：ケガの状態や回復の経過によって異なります。初回に身体の状態を確認したうえで、目安をお伝えします。

よくある質問

Q. ケガをした当日に行ってもいいですか？

A. 状態を確認しますので、まずはご相談ください。腫れが強い場合などは、医療機関での検査を先にお勧めすることがあります。

Q. 練習や試合は休まないといけませんか？

A. 状態によって異なります。無理をすると回復が長引くことがあるため、初回に状態を確認し、目安をお伝えします。

Q. 高校生の費用はどのくらいですか？

A. 世田谷区在住の高校生までの方は、保険施術の自己負担が0円です。急性のケガが対象となります。